Milslukern skisamling på Skeikampen

Milslukern ønsker deg velkommen til årets teknikk-og treningssamling på Skeikampen, nærmere bestemt Skei Appartement fra torsdag 10.-13. desember

19. okt. 2020
Tekst: Milslukern
Foto: Fischer

Vi legger opp til en innholdsrik weekend med personlig teknikktrening, videofilm, treningsveiledning, smørekurs og gode generelle tips fra erfarne skiløpere.

Skei Appartement ligger så nær løypa som det er mulig. Løypene går rett inn på tunet der hyttene ligger. Å smøre skiene får man gjort komfortabelt i smøreboden med ni arbeidsplasser. Er det lite snø har Skeikampen lysløype med kunstsnø 500 meter unna. Samlingen arrangeres fra torsdag 10. til og med lørdag 13. desember. Instruktører er Ingrid Stenvold, Karl Kristian Aketun, Sindre Bergan og Rangvald Reed.

Vi har allerede hatt stor pågang fra interesserte så vær rask med å melde deg på. Vi er nødt til å sette et tak på 32 deltagere for at både treningskapasiteten til deltager skal være best mulig og vi skal klare å opprettholde korona-tiltak.

I tillegg til den sportslige biten, legger vi opp til at det blir en sosial helg med god mat og hyggelig stemning. Tilbakemeldinger fra foregående år har vært supergode.

Pris Alle deltagere får sove på enten enkeltrom eller dobbeltrom i leiligheter med 4 sengeplasser. Pris for enkeltrom er Kr: 6000,- og kr 5300,- for dobbeltrom. Helpensjon og instruktøravgift er inkludert i prisen.

Program Torsdag 10. desember.

  • 18:30 - 20:00: Aftenbuffet
  • 20:15: Infomøte
  • 20.30 - 21:30: Praktisk smørekurs

Program Fredag 11. desember

  • 07:30 - 08:00: Frokost
  • 08:30 - 09:00: 1. økt: Stilart: Klassisk. Felles smøring av ski med tips for dagens føre. Inndeling i grupper, teknikkinstruksjon og filming mot slutten av økten.
  • 12.30 Lunsj
  • 14:00 - 15:00 Video-gjennongang for halvparten av deltakerne.
  • 15:30 -17:00 Gruppevis video-gjennomgang for resterende av deltakerne.
  • 18:30 - 20:00: Middag

Lørdag 12.desember

  • 07.30- 08:00 Frokost
  • 08:30 Felles smøring av ski med tips for dagens føre.
  • 09:00 - 12:00: 1. økt: Stilart: Klassisk. Teknikkinstruksjon med filming mot slutten av økten.
  • 12.30 - 13:30 Lunsj
  • 14:00 - 15:00 Video-gjennomgang for resterende av deltakerne. Deretter skrifter deltakerene og går rolig langtur i grupper eller individuelt.
  • 14:30 -15:45 Noen kan velge instruksjon i skøyting, med utlåns-utstyr for de som trenger det. Meld i fra hvis du ønsker skøytekurs. De som trenger å låne utstyr fører opp skostørrelse, kroppshøyde og vekt som kommentar når du bestiller på nett og betaler.
  • 15:45-17:30: 2. økt: individuell langtur eller i grupper med vekt på å automatisere teknikk. Husk hodelykt.
  • 18:00 - 19:00: Video-gjennomgang for resterende deltakerene.
  • 20:00 Festmiddag. Skeistua holder åpent for oss videre utover kvelden.

Søndag 13. desember

  • 08:00 Frokost
  • 09:15-09.30: Vi smører sammen.
  • 09:30: Langtur på 2,5-3 timer med teknikksekvens til å begynne med.
  • Lunsj og deretter avreise.

Din handlekurv

Ingen varer

Hos milslukern.no får du gratis frakt
til hele fastlands-Norge ved kjøp over 1000,-
(gjelder ikke ski, staver, kajakk og sykkel)

Julegaver kan byttes frem til 30.01.21

Send oss en mail hvis du ikke
finner det du leter etter!