Du er ikke bare en løper. Du tar det et steg videre. Derfor er Forerunner® 165 det perfekte valget for deg – en GPS-smartklokke designet spesielt for løping. Den tilbyr tilpassede treningsprogrammer og en klar skjerm som viser fremgangen din, slik at du kan nå dine mål med letthet.

---

• Tempo, distanse og puls: Denne brukervennlige GPS-smartklokken til løping gir deg de viktigste funksjonene du trenger for å ta løpingen din til nye høyder – inkludert GPS, tempo, distanse og pulsmåling.

• Daglige foreslåtte treningsøkter: Få treningsøkter som er laget for deg. De tilpasses etter hver løpetur i samsvar med ytelsen og restitusjonen din og kommende løp i Garmin Connect™-smarttelefonappens kalender.

• Garmin Coach: Få kostnadsfrie adaptive treningsprogrammer for 5 km-, 10 km- eller halvmaratonløp fra eksperttrenere for å prøve deg på en ny utfordring.

• Løpstilpassede treningsprogrammer: Gjør deg klar for neste løp med treningstips, daglige personlige forslag til treningsøkter og prognoser for fullføringstid basert på løpsdetaljer du har lagt inn i Garmin Connect.

• Morgenrapport: Få en oversikt over søvn og treningsutsikter når du våkner – sammen med pulsvariasjonsstatus og værmeldinger. Du kan til og med tilpasse rapporten til å vise deg hva du vil se.

• Treningseffekt: Med treningseffekt kan du se hvordan treningsøktene dine påvirker formen din og hva hovedfordelen som oppnås gjennom løpeturene og treningen, er.

---

Planlegg:

• Lang batterilevetid: Med opptil 11 dager i smartklokkemodus og opptil 19 timer i GPS-modus kan du få et mer komplett bilde av helsen og treningen din.
• Restitusjonsrådgiver: Få informasjon om hvor lenge du bør restituere før din neste intensive treningsøkt basert på statistikken fra din siste treningsøkt samt generelt stress, søvn og daglige aktiviteter utenom trening.
• Søvnovervåking og Sleep Score: Forstå hvordan kroppen din restituerer seg med søvnpoengsummer, få en oversikt over søvnfasene dine, og se detaljert informasjon som kan gi deg bedre søvnkvalitet.
• Body Battery™-Energimåling: Spor kroppens energinivåer for å finne de beste tidspunktene for aktivitet og hvile. Få også informasjon og innsikt om hvordan søvn, høneblunder, aktiviteter og stress påvirker energien din.
• Løyper: Opprett eller finn eksisterende løyper i Garmin Connect-appen og fra tredjepartsplattformene du foretrekker, og synkroniser dem med klokken din.
• Løpsberegning: Få et estimat av hva tempoet ditt kan være på en 5 km, 10 km, halvmaraton eller til og med en maraton.
• Høneblundregistrering: Spor eller loggfør høneblunder automatisk for å se hvordan de gagner kroppen din og hva deres ideelle tid og varighet bør være.
• Menstruasjonssporing: Spor og loggfør menstruasjonssyklus eller svangerskap og få trenings- og ernæringsinformasjon.

---

Forberedelser:

• Pulsmåling på håndleddet: Kontinuerlige målinger av puls hjelper deg med å måle hvor hardt du jobber under aktiviteter, slik at du kan holde deg informert døgnet rundt.
• Håndleddsbasert løpsdynamikk: Få målinger av viktig løpsstatistikk som skrittfrekvens, skrittlengde, tid med bakkekontakt med mer for å forbedre løpeformen din.
• Kondisjonsberegning: Se det gjeldende treningsnivået ditt, og spor endringer over tid for å sette deg mål, evaluere fremgang med mer.
• Intensitetsminutter: Spor de moderate og intense aktivitetsminuttene dine for å nå målene dine.
• Pulsvariasjonsmønster: Få en dypere forståelse av den generelle helsetilstanden din, trening og restitusjon gjennom pulsvariasjon.
• Lydvarsler: Få lydoppdateringer om ytelsen din når enheten er parkoblet med en smarttelefon.
• Stressmåling: Finn ut om du har en rolig, balansert eller stressende dag.
• Pulsoksimetersensor: Spor oksygenmetningen i blodet når du er våken eller sover.
• Crossfit: Bla gjennom Garmin Connect-appen for å finne en rekke kostnadsfrie treningsøkter for HIIT-trening, styrketrening, kondisjonstrening, yoga og pilates. Du kan også opprette din egen i appen og sende den til klokken din.
• Health Snapshot: Loggfør en økt på to minutter for å registrere viktig helsestatistikk, og generer deretter en rapport du kan dele med helsepersonell.
• Aktivitetsmåling: Hold oversikt over daglige skritt, forbrente kalorier, etasjer oppover med mer fra håndleddet.
• Kondisjonsalder: Vurder hvor godt trent du er i forhold til din faktiske alder.

---

Gjennomføring:

• Innebygd GNSS: De innebygde sensorene våre kan kobles til flere satellittsystemer, slik at du kan spore hvor du løper, og få nøyaktig statistikk, blant annet om distanse og tempo.
• Håndleddsbasert løpswatt: Se hvor mye kraft du bruker i løypen eller på veien, slik at du kan styre innsatsen og finjustere treningen.
• Innebygde sportsapper: Få tilgang til mer enn 25 innebygde aktiviteter, som sykling, svømming i åpent vann, styrketrening med mer.
• Baneløping: Registrer nøyaktige rundedistanser og se distansene i meter.
• Pacepro™-funksjon: Planlegg en løpsstrategi med GPS-basert tempoveiledning for en valgt løype eller distanse.

---

Trådløs tilkobling:

• Sikkerhet og sporing: Hvis klokken registrerer at det har oppstått en hendelse, sender den en melding med sanntidsposisjonen din. Hvis du føler deg utrygg, kan du også gjøre det manuelt.
• Garmin Pay™: Gå raskt gjennom kasser eller offentlige transportsystemer hos deltakende leverandører.
• Smartvarsler: Motta e-poster, tekstmeldinger og varsler på klokken når den er parkoblet med en iPhone®- eller Android™-smarttelefon.
• Livetrack-funksjon: Venner og familie kan følge posisjonen din i sanntid og se forhåndsplanlagte løyper.
• Garmin Connect-app: Se helse- og treningsinformasjon, kom i kontakt med venner med mer.
• Connect IQ™-butikken: Legg til urskiver, datafelter og apper på en parkoblet klokke.

---

Spesifikasjoner:

• Vanntetthet: Svømme, 5 ATM
• Skjermoppløsning: 390x390 piksler
• Skjermstørrelse: 30,4 mm diameter
• Skjermtype: AMOLED: valgfri alltid på-modus
• Glassmateriale: Kjemisk forsterket glass
• Rammemateriale: Fiberforsterket polymer
• Hurtigløsningsremmer: 20 mm, bransjestandard
• Remmateriale: Silikon
• Minne/Historikk: 4 GB

• Mål: 43 x 43 x 11,6 mm
• Vekt: 39 g