Hvor mange liter trenger du, softflaske foran eller drikkeblære bak, og hvorfor spretter løprvesten? Slik setter du opp løpevesten til lange turer.

Vår leverandør av ernæring kommer med noen smarte tips til hvordan du bør legge opp ernæringen til daglig trening og konkurranser.

For aktive langrennsløpere har elghufs i mange år vært en gjenganger i miljøet, men hva er egentlig elghufs - og hvorfor bruker langrennsløperne denne formen for trening så aktivt ved intervaller?